面接で緊張しない方法

面接で緊張しない方法

面接をしっかり行おうと思っているなら、イメージトレーニングを繰り返す、これが最高です。

 

まず人は、頭に言おうとしていることが入っていないと、どんな場面でも発言できません。

 

面接官に伝えるべきことを整理して、何を言うかしっかり腹に落ちていないとうまくいきにくいです。

 

だから言うべき事をしっかり頭で理解、整理して、事前に反復練習することが物凄く大事となってきます。事前学習ですね。

 

ディベートってありますよね。あの練習は最高です。
相手が言ってきたことに即座に反応して鋭い意見を返す。これがスムースに出来るのは日々のイメージトレーニングしかありません。

 

さらに自分を立派に見せるべくボキャブラリーがあることが条件です。
日々勉強してボキャブラリーが高い人間となってください。

 

緊張で声が震えることが心配

 

緊張すると声がうわついてトーンが高くなったり、震えたりする人いますね。緊張すると誰でもなりえますが、面接で声が震えてうわつくって若い人の証拠。わたしみたく中年のおじさんはそんなことありません。

 

会社の採用面接など10回以上受けた経験が場慣れするのでしょう。大抵面接で緊張して声が浮つくひとは若い世代です。

 

フレッシュさをアピールしつつ、

 

あえて「申し訳ありません、少々緊張気味で、声が震えております・・・」

 

など言うと笑いを誘い、面接官もやわらげくれるでしょう。なごみムードになったら面接もやりやすくなりますよ。

 

緊張の声の震え、うわつきすら武器に変える、こんな方法も試す価値はあると思いますが。

 

面接本番で以下を確認しましょう

 

先ほどのイメージトレーニングでこんな質問にはこう返そう、さらに自分が発言するときはこう言おうとのイメージングをしっかり重ねたなら本番も大丈夫。 
自信が勝手に沸いてきます。

 

  • 適度の緊張はしますが、ワクワク感が出てきます。 
  • 自信が付けば緊張が心地いい緊張へと変わっていきます。
  • とにかく自分は大丈夫、しっかり練習してきた!との安心感、自信で面接に望みましょう。
  • しかし面接はあくまでも謙虚さを前面に出してください。